CORSI DI ARRAMPICATA PER ADULTI

corso adulti di arrampicata sportiva siena colle di val d'elsa, poggibonsi

Corso base:

Un corso rivolto a chi non ha proprio mai arrampicato ed quindi a livello 0 o è alle sue prime esperienze e vuole muovere i primi passi in questo bellissimo sport. L’obiettivo è di portare l’allievo ad avere indipendenza durante gli allenamenti di arrampicata sportiva in palestra e in progressione su corda (da secondo di cordata), il tutto in totale sicurezza! L’istruttore, durante questo corso di arrampicata per adulti, vi insegnerà la tecnica di base per arrampicare e muoversi in verticale e le tecniche di assicurazione per scalare da secondo di cordata. Il nostro approccio all’insegnamento dell’arrampicata è molto sportivo e si basa sul divertimento: siamo sicuri che ti divertirai moltissimo e potrai così cominciare al meglio questo nuovo bellissimo e divertentissimo sport.

Durata: 6 lezioni monosettimali da 1 ora e mezzo

COSTO: 120€ (include l’attrezzatura, il noleggio delle scarpette e gli ingressi gratuiti nel circolo sportivo per 1 mese dall’inizio del corso)

ORARI: Martedì o Giovedì dalle 21.00 alle 22.30 (sarà possibile scegliere uno di questi due giorni che verrà mantenuto per tutta la durata del corso). NB. Prossimi corsi base in avvio il 19 o il 22 di Ottobre: prenotare il prima possibile per riservarsi un posto!

In caso di ulteriori richieste potremo attivare anche il mercoledì sera.

Per info o iscrizioni o per prenotare il tuo corso di arrampicata sportiva a Siena scrivere una mail ad info@blocktorock.it o mandare un messaggio Whatsapp attraverso il seguente link: Scrivici con Whatsapp [CLICCANDO QUI] 

corso base di arrampicata sportiva siena, colle di val d'elsa poggibonsi
corso base di arrampicata sportiva siena, colle di val d’elsa poggibonsi

Corso personal training for climbing per 1/2/3 persone:

La nostra palestra di arrampicata organizza anche un corso enormemente versatile e perfetto per chi vuole iniziare ad arrampicare facendosi seguire personalmente da un istruttore certificato. Ma è adatto anche a chi già arrampica da tempo e vuole migliorare il proprio livello! Insomma, se per qualche motivo non hai la possibilità di participare ai corsi base o avanzati e hai orari sballati che non ti permettono di prendere un appuntamento fisso settimanale da portarti avanti per diverso tempo, questo è il corso che fa per te!

Tramite questo corso di arrampicata avrai la possibilità di metterti d’accordo direttamente con l’istruttore per scegliere degli appuntamenti settimanali (anche volta per volta) e su consiglio dell’istruttore potrai intervenire anche direttamente sulla programmazione scegliendo di approfondire alcuni temi e magari colmare alcune lacune che ti porti dietro da diverso tempo.

Per 1 persona: 4 ore* divisibili a piacimento in 4 appuntamenti o anche meno, costo 120€ (*10 min in più a lezione sono previsti praticamente sempre)

Per 2 persone: 4 ore* divisibili in 4 appuntamenti da 1 ora, costo 120€/cad (*10 min in più a lezione sono previsti praticamente sempre)

Per 3 persone: 6 ore divisibili in 4 appuntamenti da 1 ora e mezza, costo 120€/cad

NB. L’ingresso giornaliero nelle sole date delle lezioni è gratuito, il tesseramento invece non è incluso nel prezzo.

Per info o iscrizioni scrivere una mail ad info@blocktorock.it o mandare un messaggio Whatsapp attraverso il seguente link: Scrivici con Whatsapp [CLICCANDO QUI] 

Corso avanzato:

Un corso per chi già arrampica da un po’ di tempo e ha già quindi acquisito le tecniche di scalata da secondo di cordata avendo partecipato al corso base nella nostra palestra. Sarà quindi insegnata la tecnica per arrampicare da primo di cordata in sicurezza e saranno insegnate le metodologie di allenamento per migliorare sempre di più il proprio livello sia fisico che mentale. Lo scopo di quanto insegnato sarà anche di migliorare sensibilmente la tecnica di scalata sia su corda che sul boulder riuscendo a sfruttare al meglio tutte le proprie potenzialità.

Durata: 6 lezioni monosettimali da un ora e mezzo

COSTO: 130€ (include l’attrezzatura e gli ingressi gratuiti nel circolo sportivo per 1 mese dall’inizio del corso)

Corso di arrampicata stagionale:

La nostra palestra di arrampicata organizza anche un ritrovo settimanale per quegli arrampicatori che hanno svolto almeno il corso base di arrampicata e che vogliono migliorarsi sempre di più con l’aiuto di un vero esperto di arrampicata e di allenamento a 360°. Durante le lezioni si svolgerà un vero e proprio allenamento di gruppo in compagnia di un istruttore qualificato sia per l’arrampicata che per il potenziamento fisico in generale. Alla fine del corso potrai vedere e apprezzare dei grandi risultati e non solo nell’arrampicata.

Durata: una lezione da 1 ora e mezza ogni settimana per 3 mesi

COSTO QUOTA STAGIONALE: 260€ a trimestre (include gli ingressi gratuiti nel circolo sportivo per tutta la durata del corso)

COSTO QUOTA MENSILE: La quota mensile è di 110€ (include gli ingressi gratuiti nel circolo sportivo per tutta la durata del corso)

ATTENZIONE: Per poter partecipare ai corsi e all’attività sportiva è obbligatorio tesserarsi alla nostra associazione AICS o possedere una tessera AICS valida. Per iscriversi è inoltre necessario un certificato medico con ECG basale per attività sportiva non agonistica. 

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